Il percorso di coaching “one to one” è la scelta ideale per chi desidera massimizzare al meglio il tempo dell’allenamento, beneficiando dei servizi esclusivi di un personal trainer e delle giuste attrezzature.
Scegliendo la formula dell’allenamento singolo, avrete a disposizione la sala e il trainer per tutta la durata del vostro turno. Questa tipologia di seduta rappresenta il livello più elevato di personalizzazione dell’esperienza di coaching.
Dopo un primo incontro e una consulenza personalizzata, lo staff valuterà le aree di forza e quelle che invece necessiteranno di maggiore attenzione durante il percorso di allenamento singolo.
In seguito, in base agli obiettivi che emergono dalla visita preliminare, sceglierete insieme allo staff l’offerta migliore per le vostre esigenze.
In questa fase si prevede la messa a punto di un programma personalizzato in base ai vostri obiettivi e alle vostre caratteristiche individuali, con una durata prescelta: trimestrale, semestrale e annuale.
Ciascuna programmazione comprende:
Breve periodo, ideale per lavori di rifinitura, miglioramento di una performance specifica, apprendimento tecnico di uno schema di allenamento.
Consigliata a:
Programmazione di più ampio respiro, ideale per persone con obiettivi di fitness generici, tra cui il dimagrimento, il rinforzo muscolare, o che necessitano di una progressione tecnica più lenta e calibrata.
Consigliata a:
Si tratta della programmazione più precisa e dettagliata, che comprende obiettivi di breve, medio e lungo termine.
Suddivisa in:
In questo tipo di percorso vengono definiti degli obiettivi intermedi da raggiungere, mano a mano verificati e documentati con appositi test.
Consigliata a:
Per consentire a ogni cliente di personalizzare al meglio il suo percorso di allenamento singolo, indipendentemente dal numero di sedute settimanali, si decide insieme la frequenza degli appuntamenti.
Ogni pacchetto di sedute mensili può essere utilizzato in un arco temporale di 45 giorni.
In caso di comprovate necessità, il trainer si riserva la possibilità di estendere tale termine.
Seduta di allenamento specifico, consigliata ad atleti avanzati, utenti con grande anzianità di allenamento.
Consigliata a utenti intermedi, con poca anzianità di allenamento.
Consigliata a neofiti, per percorsi di riatletizzazione o ripresa dell’attività fisica a seguito di una lunga immobilità.
Passa nel centro per programmare il tuo percorso di allenamento singolo.